吸烟有害健康，这个谁都知道，但是现在人们的生活节奏过快，压力也随之越来越大，因此还是有许多男人们还是选择以吸烟的方式来减压。
阿槑鸭血粉丝汤南京特产速食夜宵夫子庙美食正宗老鸭汤方便面小吃淘宝月销量￥23.8￥50购买鸭血
相信很多人在吃火锅的时候，经常会吃一些鸭血，这种食物的营养价值非常的高，在平时适当的食用，对身体也是非常有好处的。尤其是对一些经常抽烟的人来说，适当的食用一些鸭血可以有效的清除肺部大量的毒素和垃圾，起到清肺排毒的功效。
正宗酥梨砀山梨贡梨10斤现摘梨子香梨雪梨应季水果梨新鲜整箱包邮淘宝月销量￥50￥80购买雪梨
相信大家都知道，雪梨有润肺止咳的功效，在生活中多吃点雪梨能够对肺部有着不错的保养功效。雪梨可以直接食用，也可以放入锅中加入冰糖蒸熟，把蒸出来的糖水和雪梨一起吃掉，对于润肺止咳的效果会更佳。平时多吃，肺病或不来扰。
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柿子是比较常见的一种水果，特别是在农村柿子树更是很普遍。柿子具有润肺化痰、清热、健脾益胃等多种功效。经常吸烟的人平时多吃一些柿子，可以帮助增强人体新陈代谢净化血液，排出肺部毒素和垃圾，肺病或不来扰。
莲雾
莲雾不仅富含维生素，还有钙、铁等对人体有益的微量元素，莲雾于凉性水果，所以它在为我们补充营养的同时，还能去除火气，加快肺部烟毒的排出，让身体更加健康。所以，经常吸烟的人平时不妨多吃一些莲雾，肺病或不来扰。