现在有一个好消息和一个坏消息，你想听哪个？
好消息：今天（8月7日）立秋啦。
坏消息：立秋还处于中伏，今年中伏20天，就是立秋后还是“狠”热。
在南京，立秋仅是一个词，你不会感觉到秋天的。“秋”就是指暑去凉来。因为夏天和冬天实在太长了，秋天则很可怜地被挤在九、十月的某两周之内。可如论怎么说，立秋来了，真正的秋天还会远吗？
到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
《初秋》
唐·孟浩然
不觉初秋夜渐长，
清风习习重凄凉。
炎炎暑退茅斋静，
阶下丛莎有露光。
立秋三候
一候凉风至，天气凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。
二候寒蝉鸣，秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫了。
三候白露生，大地上早晨会有雾气产生。
立秋习俗
吃个西瓜好度秋
老南京人在立秋当天有着吃西瓜“啃秋”的习俗，啃秋，又称咬秋。寓意在炎炎夏日酷热难熬时，时逢立秋，将其咬住，民间更是传言在这一天“啃秋”了可以不生秋痱子。
民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。
“以肉贴膘”是立秋标配
清代民间，流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。夏天人们因烦闷潮湿而胃口不佳，体重往往会减轻。秋风一起，烦闷尽出，清爽舒适的天气往往会使人胃口大开。
吃肉的好时候到啦！在立秋这天，各地好汉纷纷“以肉贴膘”。虽说这一习俗，对减肥人士，并不友好，但却是人们放开口舌，品尝肉食饕餮的绝佳借口。这么重要的日子，何不给拘禁已久的味蕾放个假？
立秋出行
随着立秋的来到，虽然天气仍旧炎热，但空气中的湿度已经开始慢慢减弱了，早晚的温度也凉快下来了。凉爽舒怡的天气正是出行的黄金季节。
泛舟秦淮上
入夜，夫子庙的灯光亮起，让白天时热闹的秦淮河畔开始变得妩媚。坐在船上，谈天望远，顾盼两岸的河房，或者听着悠然的间歇的桨声，
谁能不被引入他的美梦去呢？
愚园
愚园，因园主姓胡，故坊间又称胡家花园，位于南京城中华门西面，东临鸣羊街，后倚花露岗，占地面积约3万平方米，是晚清南京最为著名的私家园林，有“金陵狮子林”之称。
白鹭洲公园
“三山半落青天外，二水中分白鹭洲。”唐代大诗人李白的这句名诗使得坐落于南京市秦淮区的白鹭洲公园家喻户晓，声名远扬。白鹭洲公园地处秦淮夫子庙景区，是秦淮河风光带上的一颗璀璨明珠。并且在老城南人的心里，白鹭洲公园是后花园一样的存在。
节气时光流转，暑未尽但凉意蛰伏，意味着丰收季节、收藏之秋就要来临。两季之交，向来是阴阳转化的重要时刻，该将养阴护阳、调肺疏肝调上日程了。
盛夏与仲秋间的微妙过渡，最需用心体悟。秋之美，即转瞬。